Actividad mejor valorada en otras plataformas, ¡NUEVO aquí!
Andri es el fundador de ANDRI ISLANDIA, un centro de coaching de salud y bienestar dedicado a aprovechar el poder de la exposición al frío, el aliento, la terapia térmica y especialmente la mente, entre otros programas basados en evidencia. Con formación profesional y certificaciones de autores, entrenadores y profesores de renombre mundial en los campos de la medicina de estilo de vida y técnicas Mind-Body.
En ANDRI ISLANDIA, los elementos del frío, el calor, el aliento y la mente se combinan para fortalecer las defensas naturales, mejorar la función metabólica y lograr el equilibrio entre cuerpo y mente. Este enfoque holístico atiende a todos, desde aquellos que buscan combatir las enfermedades del estilo de vida moderno hasta las personas que luchan por una salud y vitalidad óptimas, promoviendo el bienestar como pretende la naturaleza y liberando el potencial humano óptimo.
Incluido
- Transporte desde el estudio hasta el lugar al aire libre.
- Toalla
No incluido
- Bañador
Únete a Andri para una experiencia única de bienestar islandés que combina respiración, frío, calor y entrenamiento mental para aumentar tu fuerza mental y física. Lo que experimentarás Aprenda cómo su mentalidad moldea su respuesta al estrés Practica la respiración para calmar tu cuerpo y tu mente Entra en el frío y aprende a mantenerte relajado y en control Aprenda a usar el frío y el calor para una salud óptima Pasa tiempo en la hermosa y pacífica naturaleza de Islandia Su viaje comienza en nuestro estudio en Reikiavik, donde Andri le presentará el método y le explicará cómo reacciona su cuerpo al estrés. Probarás técnicas simples de respiración y mentalidad para ayudarte a mantener la calma en el frío. Luego, saldrás a una sauna relajante (opcional) y luego viajarás a un lugar natural tranquilo, como el océano, un lago o una cascada, donde practicarás la exposición al frío. Al final, te sentirás renovado, empoderado y listo para recibir al Frío como tu nuevo amigo en Islandia. Es bueno saber Reservas de grupos privados disponibles – perfecto para familias, equipos o amigos Pregúntanos por otros horarios y fechas disponibles
